でじたる日記、雑感

病気で入院したときに、食事や体重の管理が
重要と、思い知らされ。

退院後、食事について調べていましたら、
マクロビオテックと、アメリカのナチュラルハイジーン
という食事についての考え方、食物について
の本を、結構よみました。

理屈は、よく分かりませんが、いままでの
食事が、悪かったことを思い知らされました。

甘党で、脂っこいものが、好きでしたから。
これでは、血液は、悪い状態でしょうね。

さらに、最近知ったことでは、プロバイオテック
で、腸の、腸内細菌について、

これを整えないと、悪玉菌の増加で、
日和見菌が、悪玉菌の味方になってしまうと。

これで、免疫の問題、さらに、肝臓への影響
血液に関係している肝臓が、

正しく働かなければ、当然血液は、

悪くなってしまうと、そのため

肝臓を正しく動かすのに、腸内細菌の状態を
善玉優勢にする。

そのために、食べるもの、量に注意
しなければと言うこと、

で納得して、少しは、野菜を多く
甘いものを控える食事に気を使ってます。

更に、運動と、ストレス解消が必要の
ようです。
  

先日、切符をもらったので、夫婦で、木下サーカスを見てきました。

結構、わくわくしました。

なにか、昔のサーカスの印象もありました。

切符が一般席だったので、向かって、右のサイドから
見ることになり、ちょっと、変わった感じでした。

ピエロは、男女の外国人でしたが、
ピエロの演技に言葉は、かんけいないようです。

見ていて、言葉は、関係なく楽しめました。

猛獣のショーでは、トラやライオンが、結構、目の前で、
演技をするのは、檻に囲まれていても、迫力あります。

すべて、面白いショーでした。

印象深いのは、二つで、鳥の衣装で、ブランコの演技は、
はらはらするものでした。
まったく命綱なしで、高さ３０ｍくらいのところで
ブランコを揺らし、演技です。

バランスも、すごいですが、ブランコの下の布に
ブランコから、移る瞬間は、飛んだようでした。

それと、二つの輪、ちょうど、ハムスタの遊び車の
ようなものが１０ｍくらい離して二つつながれて
いる装置に、二人が別々に乗り、演技をしました。

輪のなかでの演技は、危険そうでないのですが、
回転する二つの輪の外での演技は、

かなり危険そうでした。

2時間以上結構楽しく過ごさせてもらいました。

しかし、テレビで見るサーカスと
実際では、実際に見に行くべきですね。






  

ある店で買い物をして、支払いをするときに、
５００円硬貨と思って出そうとしたときに
いつもの、５００円の絵柄と違っていたので、
しまったにせの硬貨をどこかで受け取ってしまった。

以前、海外から帰ったときに、
成田駅の売店で、買い物をし、そのときは
１００円と思い出したところ、
店の人に、きつい目で、これは違うと
言われ、よく見ると、韓国を硬貨だった。

それを思い出し、早くきがついてよかったと
ほっとして、その場は、別の５００円硬貨が
あったので、それで、支払いを済ませました。

しかし、あとで、よく見ると、日本の正規の５００円でした。
ただ、記念の５００円硬貨のようで、南極と、宗谷、
タロー、ジローの絵柄でした。

今年は、国際地球観測５０周年だそうです。
まったく、ひやりとしました。




  

最近、DSで、英語勉強してます。
実際には、TOEICの対策の、ソフトですが、
単語を、日本語、英語で、4択で当てるゲーム　。

TOEICの問題の練習もあり、画面で励ましてくれます。
根気がないので、こういったもので、
勉強できるのは、いいのですが、

英語は、やはりどこかで使いたいです。
来年は、どこか海外旅行で使えればと思ってます。

それを、楽しみにとにかく、DSで、覚えます。
後は、話す練習を出来るゲームはでないでしょうか？

DSでは、電車のなかで出来ないので
うまい練習方法は無いものでしょうか？
  

鉄道博物館に再度、行きました。
今度は、少しゆっくり見たいと思ったのですが、
やはり、あわただしく、見て帰ってきた
ような次第です。

しかし、何回か行ってるうちに、
最初は見落としていた部分も、みえてくるように
なりました。

今回気が付いたのは、ミニ運転列車が、走って
いるのですが、以前に来たときは、ミニ列車が、
走ったり、一回りして、交代する場所くらいでした。

しかし、関連する場所が、二つありました。
一つは、整理券をもらって無料なのかと
思っていましたら、乗り場の手前に、
料金２００円なりを徴収するところが、ありました。

それと、ミニ列車の運行管理所という場所が
ありました。　壁に線路図があり、ミニ列車が
どこを走っているかが分かるようになって
いました。

ミュージアムショップがあるのですが、
毎回、午後にもかかわらず、混雑状態でした。



  

鉄道博物館がやってきた。

交通博物館として、秋葉原に在った、博物館が、
さいたま市に移転されてきました。

さいたま市にすんでおりますので、早速行ってみました。

改めて、列車の大きさを感じました。

駅で、列車を、いつも見ていますが、交通機関として
使っているものと、展示されているものでは、
何か少し違うような気がします。

何か大きな模型が、目の前にあるような感じがしました。

さいしょは、どのように、入るのか、どの順に見ていくのか
戸惑いました。

それでも、時間が立つにつれて、いろいろ分かってきて、
少し、落ち着いてみることが出来ました。

ミニ列車とシュミレータは、結構やってみたかったのですが、
列を作って結構まちそうでしたので、
次回に回しました。

レストランは、きれいでしたが、ここも、少し待たないと
食事が出来ないようです。

鉄道博物館駅から入るときにいろいろ展示されてますが、
足元も見てください。　時刻表があります。




  

エコキュートが省エネの時代に、
住まいにとって、たいへん効果があると言われてます。

エコキュートとは、大気の熱を取り込んで、水をあたため
それを、給湯、湯沸し、床暖房、浴室の暖房と

いろいろつかえて、エネルギーの効率、熱効率が、
従来の３倍だそうです。

エコキュートの基本的な熱の取り入れは、
ヒートポンプと呼ばれ、かなり古くから
知られていた、機能だそうです。

この他に、電機をとりいれるのに、
太陽熱発電は、自然エネルギーを使って
CO2を出さずに、電機が作れます。

これからは、エコ　がテーマですね。